Nuestros artículos de nutrición — Compléments alimentaires

Présents aussi bien dans les rayons des grandes surfaces alimentaires qu’à la pharmacie, les compléments alimentaires sont des denrées alimentaires un peu particulières. Que contiennent ces produits, à quoi servent-ils et comment sont-ils encadrés ? Qu’est-ce qu’un complément alimentaire ? Un complément alimentaire est une « denrée alimentaire dont le but est de compléter le régime alimentaire normal et qui constitue une source concentrée de nutriments ou d'autres substances ayant un effet nutritionnel ou physiologique seuls ou combinés, commercialisée sous forme de doses, (gélules, pastilles, comprimés, sachet de poudre, ampoule…) destinée à être prises en unités mesurées de faible quantité » (Directive...

Le magnésium marin est un incontournable des étalages des compléments alimentaires. Toutefois, il est aussi possible d’en apporter par son alimentation. Quel est le rôle du magnésium ? Le magnésium est un élément minéral présent dans l’organisme humain et indispensable à de nombreuses réactions physiologiques. D’ailleurs, c’est l’un des nutriments qui porte le plus de bénéfices santé au niveau européen (10 en tout) : réduction de la fatigue, équilibre électrolytique, métabolisme énergétique, système nerveux et psychologique, fonction musculaire, synthèse protéique, ossature et dentition Les praticiens conseillent souvent une cure de magnésium aux personnes fatiguées ou qui présentent des spasmes musculaires sans...